مرحباً بكنّ يا صديقات بيسان المبدعات!
هل تشعرن بالحماس الذي يرافق بدايات شهر كانون الثاني؟ ذلك الشعور بأننا نستطيع امتلاك العالم وتغيير روتيننا للأفضل. لكن، كما نعلم جميعاً، الحماس وحده لا يكفي؛ نحن بحاجة إلى نظام.
في فيديو اليوتيوب الذي نشرته بالأمس، تحدثتُ مطولاً عن "تتبع العادات" وكيف يمكن لخطوات بسيطة داخل كتيب شهر كانون الثاني أن تحول أهدافكِ الكبيرة إلى واقع ملموس.
لماذا تتبع العادات هو السر الحقيقي للنجاح؟
كثيرات منا يضعن أهدافاً مثل "شرب الماء بكثرة" أو "القراءة يومياً"، لكننا ننسى وسط زحام الحياة. تتبع العادات (Habit Tracking) ليس مجرد وضع علامة "صح" في دفتر، بل هو:
أداة بصرية: تذكركِ بما أنجزتِ وتشعركِ بالفخر.
محفز للاستمرار: رؤية سلسلة من الأيام الناجحة ستجعلكِ ترفضين كسر هذه السلسلة.
مقياس للواقع: يساعدكِ على معرفة أين تذهب طاقتكِ وما هي العادات التي تحتاج لجهد أكبر.
كيف تستخدمين كتيب شهر كانون الثاني لتغيير روتينك؟
لقد صممتُ لكِ كتيب شهر كانون الثاني ليكون رفيقكِ المثالي. لا يحتوي فقط على مساحات للتخطيط، بل يركز بشكل أساسي على "متتبع العادات" الذي شرحته في الفيديو.
خطوات بسيطة للبدء:
اختاري 3-5 عادات فقط: لا ترهقي نفسكِ بكثرة المهام.
حددي وقتاً للتتبع: أفضل وقت هو قبل النوم، ليكون بمثابة مراجعة سريعة ليومك.
كوني مرنة: إذا فاتكِ يوم، لا بأس! المهم هو العودة في اليوم التالي.
📥 روابط الوصول السريع:
لمساعدتكِ على البدء فوراً، إليكِ الروابط التي ستحتاجينها:
مشاهدة الفيديو التفصيلي في الأعلى
تحميل/شراء كتيب شهر كانون الثاني 2026
انضمي إلينا!
أريد أن أسمع منكِ، ما هي العادة التي قررتِ الالتزام بها في شهر يناير؟ اكتبي لي في التعليقات أسفل المقال، ولا تنسي مشاركة صور تخطيطكِ معي عبر الانستغرام!
أتمنى لكنّ شهراً مليئاً بالإنجاز والسكينة.
بيسان 🌸
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق